このたび、津田沼のパーソナルジムMAHANA（マハナ）が、パーソナルジム比較サイト「ジムセレ」に掲載されました！ 数あるパーソナルジムの中からMAHANAを取り上げていただき、大変うれしく思います。 パーソナルジム比較サイト「ジムセレ」とは？ 「ジムセレ」は、パーソナルジムを探している方に向けて、さまざまなジムの情報を紹介している比較サイトです。 料金やサービス内容などを比較しながら、自分に合ったパーソナルジムを探したい方の参考になるサイトです。 今回、MAHANAも掲載していただきました。 第三者のサイトに掲載されたMAHANA パーソナルジムを探していると、 「自分に合うジムなのかな？」 「運動初心者でも通えるのかな？」 「トレーナーに相談しやすいかな？」 と不安に感じる方も多いと思います。 今回の掲載が、初めてMAHANAを知った方に、当ジムの特徴や考え方を知っていただくきっかけになれば幸いです。 MAHANAでは、実際にお越しいただいた方のお悩みや目標を丁寧に伺い、無理なく続けられるサポートを大切にしています。 MAHANAが大切にしてい

「食べていないのに痩せない」と感じる原因は、単純な食べすぎだけではありません。調味料や飲み物、つまみ食いによる見えない摂取、平日と休日の食事量の差、食事を減らしすぎた反動、たんぱく質や野菜不足、日常の活動量低下などが考えられます。また、生理周期や塩分、便通による水分変動や、数日だけで結果を判断している可能性もあります。まずは3日間の食事を写真に残し、同じ条件で体重を測り、歩数や座っている時間を確認しましょう。体重だけでなく、ウエストや服のゆとりも含め、2〜4週間の変化を見ることが大切です。MAHANAでは、100点を目指すのではなく、無理なく続けられる70点の習慣づくりをサポートしています。