営業時間

月-金

9:00~22:00

​土日・祝

9:00~20:00

休み

不定休

所在地&連絡先

アクセス

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所在地:千葉県船橋市前原西2丁目4-6 

金太郎ヒルズ39 104号室

TEL:070-3246-0438

メール:mahana.gym@gmail.com

 

MAHANA について

 

 みなさん、パーソナルトレーニングはご存知でしょうか?

パーソナルトレーニングとはお客様とトレーナーがマンツーマンになり、お客様の目標に

合わせたトレーニングと食事プランなどをトレーナーが指導・提案し、その目標に向かって二人三脚で頑張っていくものになります!

 パーソナルトレーニングのメリットは、一人で運動や食事コントロールを行うよりも効率がよく、

そして無理なく健康的にボディメイクを進めていける点です。

今まで一人で頑張ってきたけれど、なかなかダイエットが進まない方や筋肉がつかない方、一人だとどうしても妥協してしまうなどの経験がある方は、

パーソナルトレーニングを受けてボディメイクのやり方を学びながら進めていくことをおすすめ致します!

​3か月の変化(月に2~3kg減のペース)

 

パーソナルトレーニングで効率よく

~正しくやれば身体は変わる~

 ご自身でトレーニングや食事制限をしても効果がなかなか出ないのは、正しい方法を

知らないのが一番の原因です。

どんなに頑張っていても正しい知識がないとすべて無駄になってしまいます。

 たとえ体重を落とせたとしても、正しい栄養学に沿って食事をとらないと、筋肉量の

低下が起きてしまいリバウンドしやすい体質、ボディラインの悪い体になってしまいます。

当ジムでは、その頑張りを無駄にしないため、

トレーナーとマンツーマンでおこなう効率的なトレーニングとあなただけの食事プランを提供し健康的に目標の体を目指して全力でサポートしていきます。

食べて痩せる

~無理な食事制限はなし、しっかり3食たべられます~

食べないダイエットは筋肉量を低下を招き、代謝の低下、ボディラインの崩れを招く恐れが多くなります。食べて痩せるとは、しっかり3食たべていただき、

クリーンで栄養価の高いものを摂取し痩せるということです。

入会後ダイエットに必要な食事のポイントを記載した用紙をお渡しいたしますので、

誰でも簡単に理解することが可能です!

それでもわからない事は、いつでもトレーナーにお聞きください!!

レンタルサービス&アメニティ

~手ぶらでセッションが可能~

 仕事終わりや、お出かけ前にもお越しいただけるように様々なレンタル品やアメニティをご用意してあります。

・ウェア(上下)    ・シューズ

・タオル大/小     ・飲料水

・シャワー          ・ドライヤー

※全て無料でご利用になれます。

ご自身のウェアなどを使用していただいても構いません。